Logo
HemFörfattareKundtjänstOm ossPress
Varukorg
Kassan
Logga in Registrera dig
KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV
Ange din e-postadress
   
LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna 
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Utomhusträning - utmanande övningar med enkla redskap av Jose Nunez, Katarina Woxnerud
Dela


Fler alternativ

Jose Nunez, Katarina Woxnerud
Utomhusträning - utmanande övningar med enkla redskap

Ord.pris: 125.00 kr
Pris 20 st el. fler: 100.00 kr

Medlemspris: 99.00 kr   Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 9789186323318
Artikelnummer: 1312
Sidantal: 72
Bokform: Häfte

Utomhusträning - utmanande övningar med enkla redskap


Träna både inomhus och utomhus med hjälp av enkla och billiga redskap såsom slyngor, spännband och käppar. Genom instabil balansträning och varierade övningar triggar du olika rörelser och egenskaper i kroppen. Häftet innehåller färdiga träningsprogram, liksom en dvd där du tydligt kan se hur rörelserna utförs. Du får även förslag till hur varje övning kan varieras och därigenom anpassas till den tränandes nivå.




SISU Idrottsböckers träningsserie

Utomhusträning ingår i SISU Idrottsböckers populära träningsserie, där flertalet av materialen består av ett träningshäfte och en kompletterande dvd.

Här hittar du hela träningsserien




Trana tanken





Pulsträning



TOPP 5
Grönt Kort, bok och webb
Regler för golfspel 2012-2015
Golfäventyret - min första golf
Vägledning i golfreglerna och handicapreglerna
Skogsäventyret - Deltagarhäfte




 
                                                                                 SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se