Träna med medicinboll av Martin Lidberg, Johnny Nilsson. Friskvård & Hälsa, Idrottsskador & Rehab, Träningslära, Träningsserien. Böcker - www.idrottsbokhandeln.se - Medicinboll - involvera balans och koordination i styrketräningen (Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering). Medicinbollträning har varit en populär träningsform i snart ett sekel. Ett av de viktigaste kännetecken är att träningen är funktionell, det vill säga att den involverar både balans och koordination i själva styrketräningen. Att träna med medicinboll funkar i alla åldrar och på olika nivåer då

Hem

Författare

Kundtjänst

Om oss

Press


	Du har lagt titeln i din Varukorg

Varukorg

KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV

Ange din e-postadress

LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Träna med medicinboll av Martin Lidberg, Johnny Nilsson

Dela

Fler alternativ

Martin Lidberg, Johnny Nilsson
Träna med medicinboll

Ord.pris: 125.00 kr
Pris 20 st el. fler: 100.00 kr

Medlemspris: 99.00 kr Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 9789185433926
Artikelnummer: 1281
Utgivningsår: 2010
Sidantal: 88
Bokform: Häfte

Medicinboll - involvera balans och koordination i styrketräningen

Medicinbollträning har varit en populär träningsform i snart ett sekel. Ett av de viktigaste kännetecken är att träningen är funktionell, det vill säga att den involverar både balans och koordination i själva styrketräningen.

Att träna med medicinboll funkar i alla åldrar och på olika nivåer då man lätt kan variera styrkebelastningen, dels genom att välja olika tyngd på bollen, dels med hjälp av avståndet mellan bollen och kroppen.

I det här materialet hittar du exempel på övningar som har ett brett användningsområde, från rehabilitering och motionsinriktad styrketräning till mer extrem specifik explosiv styrketräning.

Författarna har även skrivit den populära boken Kombinationsträning

Träna med medicinboll ingår i en träningsserie, där varje material består av en instruktiv dvd samt ett kompletterande häfte.

SISU Idrottsböckers träningsserie

Träna med medicinboll ingår i SISU Idrottsböckers populära träningsserie, där flertalet av materialen består av ett träningshäfte och en kompletterande dvd.

Här hittar du hela träningsserien

Dokument

TOPP 5

Världens bästa coach

Grönt Kort Ridsport

Träningslära för idrotterna

Idrottsledare för barn och ungdom

Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering

SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se