 |
NYHETSBREV
LÄNKAR
SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
|
|
Bokpresentation
Dela
Fler alternativ
|
Mats Mejdevi
Träna med kroppen - fysisk grundträning för ungdomar
Ord.pris: 125.00 kr
Pris 20 st el. fler: 100.00 kr
Fakta
ISBN: 9789186323189
Artikelnummer: 1306
Utgivningsår: 2011
Sidantal: 78
Bokform: Häfte
|
Träna med kroppen, övningar utan redskap för ungdomar 10-15 år
Med gymnastikens grunder som utgångspunkt är Träna med kroppen anpassad för att ge ungdomar i 10-15 årsåldern en allsidig fysisk utveckling. I stor utsträckning används enbart kroppen som hjälpmedel i övningarna. Att utföra övningar utan redskap innebär dels att man får en större medvetenhet om sin kropp, dels att man slipper vara begränsad av yttre förutsättningar.
Många av övningarna innehåller en progression – övningarna utvecklas enkelt genom att man till exempel ändrar en vinkel, blundar eller tar bort ett stöd.
Författaren till Träna med kroppen är Mats Mejdevi, som är utbildad idrottslärare och jobbar som fysisk tränare för olika klubbar, landslag och individuella idrottsmän på alla nivåer. Mats verkar också som föreläsare och inspiratör inom sitt eget koncept Sportsbasics.
SISU Idrottsböcker frågade Mats vad man som tränare bör änka på när man har hand om ungdomars fysiska träning?
- Man ska inte bara tänka styrka, utan tänka på allt som ligger bakom en perfekt teknik. En tränare måste ha grundkunskaper i fysiologi, erfarenheter av idrott, lyssna till den aktive och ha en dialog om "allt", se varje aktiv som en kommande världsmästare, bry sig om, kunna organisera och strukturera träningen, ha tålamod samt pedagogiska spetskunskaper. Att vara fysisk tränare är ingen skillnad mot att vara grenspecifik tränare - man måste vilja nå förbättringar!
Grundtränarutbildningen, GTU, är en fortsättning på Plattformen där du fördjupar dig i ämnesområdena träningslära och tränarskap. GTU bestå av en generell del och genomförs som gränsöverskridande grundutbildning. Denna del ansvarar SISU Idrottsutbildarna för. Den idrottsspecifika delen i utbildningen ansvarar respektive specialidrottsförbund för. GTU är indelad i tre olika nivåer kopplat till den ålder som du är tränare för. För att gå GTU 2 skall deltagaren ha gått GTU för att ha rätt förkunskaper. Detsamma gäller mellan steg 2 och 3.
Här kan du läsa mer om Grundtränarutbildningen på SISU Idrottsutbildarnas webbplats.
Som kurslitteratur på steg 1 ingå
Idrottsledare för barn och ungdom, Talangutveckling och Träna med kroppen
Som kurslitteratur på steg 2 ingår
Träningslära för idrotterna och Praktisk idrottspsykologi
SISU Idrottsböckers träningsserie
Träna med kroppen ingår i SISU Idrottsböckers populära träningsserie, där flertalet av materialen består av ett träningshäfte och en kompletterande dvd.
Här hittar du hela träningsserien
|
|
|
.png)
|
|