Träna din kondition av Artur Forsberg, HC Holmberg, Katarina Woxnerud. Konditionsträning, Träningslära. Böcker - www.idrottsbokhandeln.se - Bättre kondition för att prestera och må bättre! (Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering). Hur kommer jag igång? Hur mycket kan jag "ta i"? Vad händer med min kropp? Hur får jag nya impulser för att förbättra mina resultat? Detta är frågeställningar om kondition som du får svar på i Träna din kondition. Dessutom får du förklaringar av fysiologiska samband som ger dig större

Hem

Författare

Kundtjänst

Om oss

Press


	Du har lagt titeln i din Varukorg

Varukorg

KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV

Ange din e-postadress

LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Träna din kondition av Artur Forsberg, HC Holmberg, Katarina Woxnerud

Dela

Fler alternativ

Artur Forsberg, HC Holmberg, Katarina Woxnerud
Träna din kondition

Ord.pris: 249.00 kr
Pris 20 st el. fler: 199.00 kr

Medlemspris: 199.00 kr Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 9789188941282
Artikelnummer: 1165
Utgivningsår: 2002
Sidantal: 217
Bokform: Mjukband

Bättre kondition för att prestera och må bättre!

Hur kommer jag igång?
Hur mycket kan jag "ta i"?
Vad händer med min kropp?
Hur får jag nya impulser för att förbättra mina resultat?

Detta är frågeställningar om kondition som du får svar på i Träna din kondition. Dessutom får du förklaringar av fysiologiska samband som ger dig större möjligheter att planera och utvärdera din träning rätt. Det blir roligare att motionera eller träna!

En bok för dig som:

vill komma igång med motion

vill skaffa dig bättre kondition för att orka mer i vardagen

vill prestera bättre inom din idrott

vill lära dig mer om olika träningsformer

vill veta vad som händer i kroppen vid konditionsträning

vill veta mer om konditionstestning

vill förbättra dina resultat i motionslopp eller liknande

vill minimera risken för vällevnadssjukdomar

vill må bra både fysiskt och psykiskt

Innehåll:

1. Ny inställning till motion och träning
2. Kroppens funktion
3. Träningslära
4. Träningsformer
5. Kompletterande träningsformer
6. Konditionstestning
7. Träningsplanering
8. Skador, överbelastning och infektioner
9. Näringsfysiologi
Studieplan
Ordförklaringar
Litteraturtips

Dokument

Vi lottar ut dvd signerad av Charlotte Kalla

TOPP 5

Världens bästa coach

Grönt Kort Ridsport

Träningslära för idrotterna

Idrottsledare för barn och ungdom

Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering

SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se