Stretching - töjövningar för hela kroppen av Katarina Woxnerud. Friskvård & Hälsa, Konditionsträning. Böcker - www.idrottsbokhandeln.se - Lär dig stretcha rätt! (Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering). Vet du vilka muskler som ska stretchas när du har spelat golf, åkt skidor, sprungit? Eller när du har suttit stilla framför datorn hela dagen? När stretchar man och framförallt hur stretchar man? Är stretcha samma sak som töj? Detta häftet innehåller över 40 stretch/töjövningar för hela

Hem

Författare

Kundtjänst

Om oss

Press


	Du har lagt titeln i din Varukorg

Varukorg

KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV

Ange din e-postadress

LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Stretching - töjövningar för hela kroppen av Katarina Woxnerud

Dela

Fler alternativ

Katarina Woxnerud
Stretching - töjövningar för hela kroppen

Ord.pris: 59.00 kr
Pris 20 st el. fler: 47.00 kr

Medlemspris: 47.00 kr Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 91-88940-99-3
Artikelnummer: 3064
Utgivningsår: 2000
Sidantal: 40
Bokform: Häfte

Lär dig stretcha rätt!

Vet du vilka muskler som ska stretchas när du har spelat golf, åkt skidor, sprungit?
Eller när du har suttit stilla framför datorn hela dagen?
När stretchar man och framförallt hur stretchar man?
Är stretcha samma sak som töj?

Detta häftet innehåller över 40 stretch/töjövningar för hela kroppen med bilder och tydliga instruktioner. Dessutom får du råd om vilka muskler du i första hand ska stretcha vid olika idrotter. Häftet vänder sig till dig som idrottar, till dig som har dålig rörlighet i dina muskler eller du som har ett stillasittande arbete.

Ur innehållet:
Om stretching

Rörlighetsträning, stretch eller töj?

Effekt av rörlighetsträning

Vanliga frågor kring töj

Rekommendationer

Töjprogram

Övningar

Dokument

TOPP 5

Grönt Kort, bok och webb

Regler för golfspel 2012-2015

Golfäventyret - min första golf

Vägledning i golfreglerna och handicapreglerna

Skogsäventyret - Deltagarhäfte

SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se