Logo
HemFörfattareKundtjänstOm ossPress
Varukorg
Kassan
Logga in Registrera dig
KATEGORIER
Nyheter
Barn & Ungdomsidrott
Friskvård & Hälsa
Idrottens etik & Doping
Idrottshistoria
Idrottsjuridik
Idrottspsykologi & Mental träning
Idrottsskador & Rehab
Idrottsforskning
Konditionsträning
Kost & Näringslära
Ledarskap & Coaching
Organisationslära
Träningslära
Träningsserien

IDROTTER
Friidrott
Golf
Handboll
Handikappidrott
Innebandy
Kanot
Korpen
Orientering
Ridsport
Segling
Simning
Skidor, alpint
Skidor, längd
Skolidrott
Skridsko

PROJEKT
Idrottens föreningslära
Plattformen
Värdefullt

NYHETSBREV
Ange din e-postadress
   
LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna 
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
SÖK Hjälp

Bokpresentation

Pulsträning av Filip Larsen, Mikael Mattsson
Dela


Fler alternativ

Filip Larsen, Mikael Mattsson
Pulsträning

Ord.pris: 125.00 kr
 Pris 20 st el. fler: 100.00 kr
Fakta
ISBN: 9789186323332
 Artikelnummer: 1305
 Sidantal: 96
 Bokform: Häfte


Låt din puls bli din personliga coach - pulsträna


Med pulsen som hjälp och coach kan du få ut mer av din konditionsträning och i SISU Idrottsböckers nya träningshäfte Pulsträning kan du läsa om både varför och hur.

Tänk dig själv, säsongens höjdpunkt, loppet med stort L börjar närma sig sitt slut. Du trycker på lite extra och känner hur kroppen svarar. Du kan faktiskt öka farten trots ett långt lopp i hög fart. Känslan är underbar och du tycks flyga fram och tar dig i mål på ny rekordtid. YES! Vem vill inte uppnå detta?

Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå

Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning. I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.

Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Läs mer och bli inspirerad!

Här hittar du ett formulär för att beräkna dina intensitetszoner.

SISU Idrottsböckers träningsserie

Pulsträning ingår i SISU Idrottsböckers populära träningsserie, där flertalet av materialen består av ett träningshäfte och en kompletterande dvd.

Här hittar du hela träningsserien








Pulsträning

TOPP 5
Världens bästa coach
Grönt Kort Ridsport
Träningslära för idrotterna
Idrottsledare för barn och ungdom
Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering




 
                                                                                 SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se