 |
NYHETSBREV
LÄNKAR
SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
|
|
Bokpresentation
Dela
Fler alternativ
|
Knäkontroll Förebygg skador - prestera bättre, cd-rom
Ord.pris: 79.00 kr
Pris 20 st el. fler: 63.00 kr
Fakta
ISBN: -
Artikelnummer: 3111
Utgivningsår: 2005
Sidantal: 0
Bokform: CD-rom
|
Knäskador, som är en av de vanligaste skadorna hos kvinnliga fotbollsspelare, kan minskas avsevärt om man använder ett enkelt förebyggande träningsprogram. Det visar en ny studie som gjorts på uppdrag av Folksam och Fotbollförbundet.
Lyssna på ett inslag i Sveriges Radio!
Knäkontroll har tagits fram i ett projektsamarbete mellan SISU Idrottsutbildarna, Riksidrottsförbundet, Idrottshögskolan och Reumatikerförbundet. Syftet är dels att sprida kunskap om sambandet mellan idrottsskador och artros och dels att få tränare och aktiva att regelbundet genomföra övningar som finns på skivan.
De övningar som tagits fram bygger på de resultat som Anette von Porat kommit fram till i sin litteratursammanställning Knäskador och artros. Sammanställningen visar att nyckeln till en framgångsrik skadeförbyggande träning är att träna med tonvikt på knäkontroll och bålstabilitet. Dessutom visar den att övningarna ska vara enkla och så grenspecifika att de går att väva in i ordinarie träning.
Övningarna är utvecklade gemensamt av Svenska Basketbollförbundet, Svenska Fotbollförbundet, Svenska Handbollförbundet, Svenska Innebandyförbundet och Elitidrottscentrum - Bosön.
För att kunna använda cd-romskivan rekomenderar vi: Pentium III, 256 Mb RAM, cd-romspelare med 12x hastighet, samt en minsta skärmupplösning på 1024 x 768 pixlar.
Kompatibelt med Windows operativsystem: 98, NT4, 2000. XP.
|
|
|
.png)
|
|