Grundläggande om träning av Katarina Woxnerud. Friskvård & Hälsa, Konditionsträning. Böcker - www.idrottsbokhandeln.se - Här får du ta del av grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning. (Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering). Hur planerar du ett träningspass? Ska du träna kondition eller styrka först? När ska man äta i samband med träning? Dessa och många andra frågor får du svar på i detta häfte. Ett häfte som ger grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning. Du får tips och råd kring olika övningar och

Hem

Författare

Kundtjänst

Om oss

Press


	Du har lagt titeln i din Varukorg

Varukorg

KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV

Ange din e-postadress

LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Grundläggande om träning av Katarina Woxnerud

Dela

Fler alternativ

Katarina Woxnerud
Grundläggande om träning

Ord.pris: 59.00 kr
Pris 20 st el. fler: 47.00 kr

Medlemspris: 47.00 kr Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 91-88940-65-9
Artikelnummer: 3051
Utgivningsår: 2000
Sidantal: 28
Bokform: Häfte

Här får du ta del av grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning.

Hur planerar du ett träningspass?
Ska du träna kondition eller styrka först?
När ska man äta i samband med träning?

Dessa och många andra frågor får du svar på i detta häfte. Ett häfte som ger grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning. Du får tips och råd kring olika övningar och hjälp med att planera din träning på ett bra sätt.

Ur innehållet:

Om träning

Allmän träningsplanering

Styrketräning

Konditionsträning

Rörlighetsträning

Mat kring träning

Dokument

TOPP 5

Världens bästa coach

Grönt Kort Ridsport

Träningslära för idrotterna

Idrottsledare för barn och ungdom

Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering

SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se