 |
NYHETSBREV
LÄNKAR
SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
|
|
Bokpresentation
Dela
Fler alternativ
|
Rune Høigard, Arild Jørgensen
Coachingsamtal inom idrotten
Ord.pris: 249.00 kr
Pris 20 st el. fler: 199.00 kr
Fakta
ISBN: 91-88941-49-3
Artikelnummer: 1168
Utgivningsår: 2002
Sidantal: 120
Bokform: Mjukband
|
En bok för dig som:
är tränare, instruktör eller lärare
är aktiv och vill lära dig mer om utvecklande samtal
är intresserad av samtalet som utgångspunkt för personlig utveckling
Samtal som ger vägledning till bättre idrottsprestationer!
I boken Coaching-samtal inom idrotten får du veta hur du kan hjälpa de aktiva att bli motiverade och att göra väl avvägda val i olika situationer. Genom utvecklande coaching-samtal ger du dina aktiva tillgång till potentiella prestationsökningar.
Hjälp till självhjälp
Att vara tränare handlar om att vara vägledare. En av de viktigaste metoderna som en tränare kan använda för att bidra till att utveckla en idrottare, är det individuella samtalet. Utgångspunkten för denna bok är att lära ut goda vägledningsmetoder. I boken presenteras olika kommunikationstekniker och olika vägledningsstrategier. Coaching-samtal beskrivs i boken som en strukturerad utvecklingsprocess där det handlar om att hjälpa idrottaren att hjälpa sig själv. Tränarens roll som vägledare blir att hjälpa idrottaren att bli väl förberedd och att finnas till hands i idrottarens utvecklingsprocess.
Många praktiska idrottsexempel
Den norska skidåkaren Marit Mikkelsplass har under många år fått god vägledning i sin satsning genom coaching-samtal. En av bokens författare, Arild Jørgensen har varit Marits vägledare och samtalspartner. Författarna ger också exempel från andra idrotter som till exempel fotboll, brädsegling, friidrott och cykling.
Öppna och slutna frågor
Du känner säkert till talesättet "som du frågar får du svar". Utmaningen i ett bra coaching-samtal är att ställa frågor som ger uttömmande svar. Det är viktigt att skilja mellan öppna slutna frågor. En sluten fråga är en fråga som i huvudsak kan besvaras med ja eller nej. En öppen fråga ger den aktive möjligheter att fritt berätta, vilket oftast ger en mer fyllig beskrivning. Tänk på att frågor som du inleder med ett verb (hoppar, mår, springer, kastar, satsar) alltid kan besvaras med ja eller nej.
Exempel på sluten och öppen fråga:
Sluten: Hur många gånger har tävlat i SM?
Öppen: Kan du berätta för mig om de gånger du tävlat i SM?
Idrottaren är experten
Den aktive är expert på sin egen situation och vet bäst vad som är bra för honom/henne. Idrottaren har ofta också egna färdigheter och resurser för att skapa goda lösningar. Tränarens uppgift blir att få idrottaren att inse att han/hon har lösningen på problemet själv.
"För mig har det varit viktigt att tränaren tar mina problem på allvar. Han ska lyssna till det jag har att säga och inte skyla över eller bara trösta. När tränaren kommunicerar på det viset, har det gjort att jag sluppit förstärka mitt problem eftersom jag har blivit lyssnad till. För mig har det varit viktigt att tränaren klarat av att ge återkoppling på det jag har sagt utan att förvanska det. När kommunikationen har fungerat så, har det ofta gjort att jag bättre kunnat nyansera det som varit problematiskt." (Marit Mikkelsplass)
Ur innehållet:
Observera och lyssna
Spegling
Att dela erfarenheter och ge råd
Öppna och slutna frågor
Cirkulära frågor
Konfrontationer
En problemlösande samtalsmodell
Lösningsfokuserade coaching-samtal
Förslag till samtalsschema
Feedback
Prestationsorienterat coaching-samtal
Etiska reflexioner
|
|
|
.png)
|
|