Bra mat för unga idrottare av Erik Hellmén. Barn & Ungdomsidrott, Kost & Näringslära. Böcker - www.idrottsbokhandeln.se - Kropp och knopp behöver energi (Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering). För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Bra mat för unga idrottare vänder sig till 11-15 åringar och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat. Häftet innehåller många tips på vad man kan äta före, under och efter träning och

Hem

Författare

Kundtjänst

Om oss

Press


	Du har lagt titeln i din Varukorg

Varukorg

KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV

Ange din e-postadress

LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Bra mat för unga idrottare av Erik Hellmén

Dela

Fler alternativ

Erik Hellmén
Bra mat för unga idrottare

Ord.pris: 69.00 kr
Pris 20 st el. fler: 55.00 kr

Medlemspris: 55.00 kr Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 9789186323042
Artikelnummer: 2129
Utgivningsår: 2011
Sidantal: 46
Bokform: Mjukband

Kropp och knopp behöver energi

För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Bra mat för unga idrottare vänder sig till 11-15 åringar och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat. Häftet innehåller många tips på vad man kan äta före, under och efter träning och tävling. De finns också flera enkla, nyttiga och smarriga recept som hjälper ungdomarna att själva ta ansvar för vad de äter.

Pedagogiska tips och stödmaterial
På SISU Idrottsutbildarnas Pedagogiska torg finns pedagogiska stödmaterial för dig som utbildar andra inom området kost. Där hittar du bland annat en lärgruppsplan, pdf:er, bildspel och filmer.

Delar av Riksidrottsförbundets kostpolicy (antogs 2009) berör särskilt barn och ungdomar. Bra mat för unga idrottare är till hjälp för dig som vill stötta ungdomar till goda matvanor och följa policyns uppmaningar:
- Föreningar och förbund ska intensifiera informationen till utövare, idrottsföräldrar och ledare om matvanornas betydelse med bland annat konkreta tips och råd. - Föreningar och förbund ska beakta matvanornas betydelse i sin verksamhet särskilt vid tävlingar och läger.

Dokument

TOPP 5

Grönt Kort, bok och webb

Regler för golfspel 2012-2015

Golfäventyret - min första golf

Vägledning i golfreglerna och handicapreglerna

Skogsäventyret - Deltagarhäfte

SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se