Logo
HemFörfattareKundtjänstOm ossPress
Varukorg
Kassan
Logga in Registrera dig
KATEGORIER
Nyheter
Barn & Ungdomsidrott
Friskvård & Hälsa
Idrottens etik & Doping
Idrottshistoria
Idrottsjuridik
Idrottspsykologi & Mental träning
Idrottsskador & Rehab
Idrottsforskning
Konditionsträning
Kost & Näringslära
Ledarskap & Coaching
Organisationslära
Träningslära
Träningsserien

IDROTTER
Friidrott
Golf
Handboll
Handikappidrott
Innebandy
Kanot
Korpen
Orientering
Ridsport
Segling
Simning
Skidor, alpint
Skidor, längd
Skolidrott
Skridsko

PROJEKT
Idrottens föreningslära
Plattformen
Värdefullt

NYHETSBREV
Ange din e-postadress
   
LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna 
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
SÖK Hjälp

Bokpresentation

Bålstabilitet - fakta och övningar med balansboll av Joanne Elphinston, Paul Pook, Britt Mari Öland
Dela


Fler alternativ

Joanne Elphinston, Paul Pook, Britt Mari Öland
Bålstabilitet - fakta och övningar med balansboll

Ord.pris: 269.00 kr
 Pris 20 st el. fler: 215.00 kr

Medlemspris: 215.00 kr   Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 91-88941-65-5
 Artikelnummer: 1191
 Utgivningsår: 2003
 Sidantal: 141
 Bokform: Mjukband


Möt Joanne Elphinston! Intervju med författaren bakom böcker om stabilitetsträning.

En bok med instruktiva foton på mer än 80 olika bålstabilitetsövningar.

Bålstabilitet står för en viktig del av kroppskontrollen. God bålstabilitet gör det möjligt att utveckla styrka genom att man då kan maximera muskelansträngningarna. Det är bålens förmåga att vara ett stöd för armar och ben när de utsätts för ansträngning och kraft som gör att muskler och leder kan prestera i säkra, kraftfulla och effektiva lägen. I Bålstabilitetsträning – fakta och övningar får du kunskap om träningsformen och tillgång till en stor mängd övningar.

En bok för dig som:
  • Är idrottstränare eller PT och vill ge dina adepter bästa möjliga träningskvalitet
  • Är sjukgymnast eller naprapat och vill lära dig nya effektiva övningar för att bland annat hantera ryggproblem hos dina patienter
  • Är idrottare och vill prestera bättre
  • Är studerande inom idrott- och hälsa och vill ha koll på kunskap om träningslära
  • Har egna ryggproblem som du vill bli av med

    Länk till Total stabilitetsträning
    		•

    Dokument





    Pulsträning

    TOPP 5
    Världens bästa coach
    Grönt Kort Ridsport
    Träningslära för idrotterna
    Idrottsledare för barn och ungdom
    Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering




     
                                                                                     SISU IDROTTSBÖCKER
    Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se