Aktivt liv - vetenskap & praktik av Björn Ekblom, Johnny Nilsson. Friskvård & Hälsa. Böcker - www.idrottsbokhandeln.se - Rörelse - Friskfaktor nummer 1! (Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering). En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa.

Hem

Författare

Kundtjänst

Om oss

Press


	Du har lagt titeln i din Varukorg

Varukorg

KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV

Ange din e-postadress

LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Aktivt liv - vetenskap & praktik av Björn Ekblom, Johnny Nilsson

Dela

Fler alternativ

Björn Ekblom, Johnny Nilsson
Aktivt liv - vetenskap & praktik

Ord.pris: 269.00 kr
Pris 20 st el. fler: 215.00 kr

Medlemspris: 215.00 kr Bli medlem i Idrottens Bokklubb »

Fakta
ISBN: 91-88940-81-0
Artikelnummer: 3049
Utgivningsår: 2000
Sidantal: 256
Bokform: Mjukband

Rörelse - Friskfaktor nummer 1!

En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag.

Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Aktivt liv fungerade utmärkt som fakta- och idébank inför rörelseåret 2001 - Sätt Sverige i rörelse.

Ur innehållet:

Del 1. Vetenskap

Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn

Fysisk aktivitet

Vad är hälsa?

Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet

Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa

Fysisk aktivitet för barn och ungdomar

Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?

Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?

Framgångsrika friskvårdsprojekt

Negativa effekter av fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet motverkar övervikt

Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet

Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?

Del 2. Vetenskap i praktik

Träningslära - motionslära

Kondition och konditionsträning

Styrka och styrketräning

Rörlighet och rörlighetsträning

Rörelseteknik och teknikträning

Muskelrekonditionering

Testning

Kläder och skor för motion

Dokument

TOPP 5

Världens bästa coach

Grönt Kort Ridsport

Träningslära för idrotterna

Idrottsledare för barn och ungdom

Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering

SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se