Logo
HemFörfattareKundtjänstOm ossPress
Varukorg
Kassan
Logga in Registrera dig
KATEGORIER
Nyheter
Barn & Ungdomsidrott
Friskvård & Hälsa
Idrottens etik & Doping
Idrottshistoria
Idrottsjuridik
Idrottspsykologi & Mental träning
Idrottsskador & Rehab
Idrottsforskning
Konditionsträning
Kost & Näringslära
Ledarskap & Coaching
Organisationslära
Träningslära
Träningsserien

IDROTTER
Friidrott
Golf
Gymnastik
Handboll
Handikappidrott
Innebandy
Ishockey
Kanot
Korpen
Orientering
Ridsport
Simning
Skidor, alpint
Skidor, längd
Skolidrott
Skridsko

PROJEKT
Idrottens föreningslära
Plattformen
Svensk idrott - världens bästa

NYHETSBREV
Ange din e-postadress
   
LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna 
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
SÖK Hjälp

Bokpresentation

Golfens fysiska träning av John Hellström
Dela


Fler alternativ

John Hellström
Golfens fysiska träning

Ord.pris: 249,00 kr
 Pris 20 st el. fler: 199,00 kr
Fakta
ISBN: 978-91-85433-43-8
 Artikelnummer: 14036
 Utgivningsår: 2008
 Sidantal: 232
 Bokform: Mjukband

Det här är en unik bok om fysisk träning för golfspelare!

Golfens fysiska träning bygger på det allra senaste inom golfens fysiska träning. Kunskap som har utvecklats genom studier och forskning på många av de bästa spelarna i världen.

Boken innehåller både teori och flera hundra praktiska övningar! Inledningsvis får du en målbild av hur många av de bästa spelarna genomför sin golfsving och vilka fysiska egenskaper som krävs för att svinga så. Det finns också ett omfattande kapitel om olika svingproblem och hur man tränar fysiskt för att bli av med dessa! Här får du inspiration, tips och nödvändig kunskap om vad du bör träna på.

Du får konkreta tips på fysisk träning för barn som börjar spela golf, samt för ungdomar och vuxna spelare som vill utvecklas till toppspelare. Se till att ta vara på de biologiska fönstren som finns under uppväxten och träna på rätt sätt i de olika stadierna. Golfens fysiska träning är även till för dig som vill träna för din hälsas skull.

Boken ger dig övningar för:
  • En atletisk hållning
  • Koordinationsförmåga
  • Rörelsekedja
  • Explosivitet
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Uthållighet


    • Passa på att lära dig om vilken koordinationsträning som utvecklar svingen, samt vilken styrka och rörlighet som ger dig bättre förutsättningar för en optimal sving. När du vänder blad i Golfens fysiska träning kommer du hitta nya och utvecklande tips som får din motivation och kunskap att växa sig allt starkare. Genom denna kan din fysiska träning komma att se annorlunda ut i framtiden.

    Författaren John Hellström utsågs 2007 till Teacher of the Year av PGA Sweden.

    Dokument








    TOPP 5
    Grönt Kort - på väg till hcp 36, 2008-2011
    Världens bästa coach
    Golfvett för roligare golf
    Kreativ coaching
    Golfäventyret - min första golf









     
                                                                                     SISU IDROTTSBÖCKER
    Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se