Instruktions-dvd nr 3, Skivstångsträning av . Friidrott, Ledare och tränare, Aktiva, Video, cd, dvd. Böcker - www.idrottsbokhandeln.se - Denna dvd kompletterar avsnittet om styrketräning i boken "Friidrott för ungdom 14-17 år". (Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering). Skivstångsträning utförd med god teknik och hög fart är effektiv träning för utveckling av de aktivas styrka och explosivitet. Dessutom är styrketräning, korrekt utförd, skadeförebyggande. Innehåll: 1) uppvärmningsövningar 2) förövningar för stabilitet, smidighet och koordination 3) olympiska

Hem

Författare

Kundtjänst

Om oss

Press


	Du har lagt titeln i din Varukorg

Varukorg

KATEGORIER

IDROTTER

PROJEKT

NYHETSBREV

Ange din e-postadress

LÄNKAR

SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK

SÖK Hjälp

Bokpresentation

Instruktions-dvd nr 3, Skivstångsträning av

Dela

Fler alternativ

Instruktions-dvd nr 3, Skivstångsträning

Ord.pris: 75.00 kr

Fakta
ISBN: -
Artikelnummer: 4102
Utgivningsår: 2010
Sidantal: 0
Bokform: DVD

Denna dvd kompletterar avsnittet om styrketräning i boken "Friidrott för ungdom 14-17 år".

Skivstångsträning utförd med god teknik och hög fart är effektiv träning för utveckling av de aktivas styrka och explosivitet. Dessutom är styrketräning, korrekt utförd, skadeförebyggande.

Innehåll:
1) uppvärmningsövningar
2) förövningar för stabilitet, smidighet och koordination
3) olympiska lyft (frivändning, ryck och överstöt)
4) kompletterande lyftning.

Dvd:n är producerad 2008 inom ramen för ett Idrottslyftprojekt i IFK Växjö.
Instruktör: Daniel Nyman
Speltid: 52 minuter

Dokument

TOPP 5

Grönt Kort, bok och webb

Regler för golfspel 2012-2015

Golfäventyret - min första golf

Vägledning i golfreglerna och handicapreglerna

Skogsäventyret - Deltagarhäfte

SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 | info@idrottsbokhandeln.se