Hem
Författare
Kundtjänst
Om oss
Press
Du har lagt titeln
i din Varukorg
Varukorg
Varukorgen är tom (0,00 kr)
KATEGORIER
Nyheter
Barn & Ungdomsidrott
Friskvård & Hälsa
Idrottens etik & Doping
Idrottshistoria
Idrottsjuridik
Idrottspsykologi & Mental träning
Idrottsskador & Rehab
Idrottsforskning
Konditionsträning
Kost & Näringslära
Ledarskap & Coaching
Organisationslära
Träningslära
Träningsserien
IDROTTER
Friidrott
Golf
Gymnastik
Handboll
Handikappidrott
Innebandy
Ishockey
Kanot
Korpen
Orientering
Ridsport
Simning
Skidor, alpint
Skidor, längd
Skolidrott
Skridsko
PROJEKT
Idrottens föreningslära
Plattformen
Svensk idrott - världens bästa
NYHETSBREV
Ange din e-postadress
LÄNKAR
SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
SÖK
Hjälp
Bokpresentation
Dela
Fler alternativ
Fredrik Johansson
Fysisk träning för ungdom
Ord.pris:
155,00 kr
Pris 20 st el. fler:
124,00 kr
Medlemspris:
124,00 kr
Bli medlem i Idrottens Bokklubb »
Fakta
ISBN:
91-88941-69-8
Artikelnummer:
1199
Utgivningsår:
2003
Sidantal:
135
Bokform:
Mjukband
En bok om fysisk träning anpassad för ungdom!
Hur mycket ska man träna?
Hur får man snabba muskler?
Kan man träna med vikter under ungdomsåren?
Hur mycket ska man stretcha?
När ska man börja träna styrka?
Fysisk träning för ungdom
har en faktadel om anatomi, fysiologi och biomekanik samt en del som är inriktad på specifik träning gällande belastning, spänst, snabbhet, balans, koordination, uthållighet och rörlighet.
En bok för dig som:
Är intresserad av fysisk träning
Är ungdomsledare och vill lära dig mer
Är osäker på hur den fysiska träningen skall läggas upp
Ur innehållet:
Hur är kroppen uppbyggd och hur fungerar den
Vilken nytta har man av rörelseläran inom idrotten?
Belastningsträning
Spänst- och snabbhetsträning
Uthållighetsträning
Rörlighetsträning
Koordinationsträning
Vilken typ av idrottsskador kan ungdomar drabbas av?
Vilka tester är OK i samband med ungdomsträning?
Dokument
TOPP 5
Grönt Kort - på väg till hcp 36, 2008-2011
Världens bästa coach
Golfvett för roligare golf
Kreativ coaching
Golfäventyret - min första golf
SISU IDROTTSBÖCKER
Adress: c/o Holmbergs i Malmö AB, Box: 16045, 200 25 Malmö | Tel: 040-660 66 67, Fax: 040-660 66 70 |
info@idrottsbokhandeln.se
