 |
NYHETSBREV
LÄNKAR
SISU Idrottsutbildarna
Riksidrottsförbundet
Bosön
SOK
Fler sidor »
|
|
Topplistan!
Här finner du en lista över våra mest populära titlar
|
Roald Bahr Sverre Maehlum Tommy Bolic Karin Rydevik
Idrottsskador - förebygga behandla rehabilitera
Pris: 399,00 kr
Fakta
ISBN:
Artikelnr: 447
Sidantal: 416
Bokform: Hårdband
|
Idrottsskador - förebygga, behandla, rehabilitera tar plats bland de främsta idrottsmedicinska böckerna, det vill säga jämte "Clinical Sports Medicine", skriven av Karim Khan och Peter Brukner och "Skador inom idrotten", skriven av Lars Peterson och Per Renström. Idrottsskador är ett standardverk inom idrottsmedicinen.
Innehåll:
Skadetyper
Behandla idrottsskador (generellt)
Förebygga idrottsskador
Huvud- och ansiktsskador
Nack- och ryggskador
Bröst- och bukskador 5 sidor
Skuldran
Arm- och armbågsskador
Handled-, hand- och fingerskador
Bäcken-, ljumsk- och höftskador
Låret
Knät
Underbenet
Ankeln
Foten
Bokens redaktörer, idrottsmedicinarna Roald Bahr och Sverre Mæhlum, har fått hjälp av ett tjugotal ledande experter på idrottsskador för att beskriva hur de undersöker, behandlar och rehabiliterar patienter med akuta skador och belastningsskador; antingen de uppstått under tävlingsidrott på hög nivå eller genom motion, lek, friluftsliv och andra former av fysisk aktivitet.
Förebygga idrottsskador
För att kunna förebygga idrottsskador är det helt avgörande att man har en god förståelse för orsakerna till skadan man önskar förebygga. Exempel på sk. inre riskfaktor för idrottsskador kan vara tidigare skada, begränsad rörlighet, begränsad stabilitet eller låg bentäthet. Exempel på yttre riskfaktorer för skador kan vara ojämn gräsplan vid fotbollsspel, för hög eller för låg friktion på golvet vid inomhusidrotter och kyla vid träning/tävling utomhus. Ju fler riskfaktorer av den här typen som en utövare utsätts för desto större är risken för att en skada ska uppstå. Med hjälp av bl.a Haddons matris beskrivs vad som är viktigt att vara uppmärksam på när det gäller att förebygga idrottsskador.
Behandla idrottsskador
Vid behandling av skador som inbegriper en blödning av något slag är målet att snabbt begränsa blödningen. För att begränsa en blödning har man traditionellt använt den sk ICE-principen (I=Ice, C=Compression, E=Elevation). Nya rön gör att ICE-principen har ”vuxit” och blivit PRICE-principen. Tidigare var det nedkylning (Ice), tryck (Compression) och högläge (Elevation) som var de tre viktigaste akuta behandlingsprinciperna. Senare tids forskning har visat att man bör lägga till två faktorer – skydd (Protection) och avlastning/vila (Rest). Det är viktigt att påbörja PRICE-behandlingen så fort som möjligt, på så sätt kan skadan begränsas. Genom att skydda och vila den skadade kroppsdelen kan man reducera utbredningen av skadan genom att minska blodtillförseln till den skadade delen av kroppen. Även vid mindre skador bör t ex kryckor användas för att avlasta det skadade området då viktbelastning av det skadade området inte bör tillåtas de två första dygnen.
Rehabilitera idrottsskador
I Idrottsskador har stor vikt lagts vid rehabilteringsdelarna. Cirka 2-5 sidor av varje kapitel beskriver målsättningar och principer för rehabilitering av det aktuella skadeområdet. Bland de 160 illustrerade rehabövningarna ingår bland annat ett antal övningar i så kallad ”sling exercise therapy” som visat sig vara en intressant rehabmetod.
Bilderna är suveräna
Boken innehåller över 600 bilder. Den medicinske illustratören Tommy Bolic har tecknat över 300 unika anatomiska bilder i färg. Illustrationerna visar olika skadetyper, skademekanismer och behandlingsmetoder ur nya pedagogiska vinklar, vilket gör bilderna mycket intressanta. Lill-Ann Pröjs har illustrerat alla 160 rehabiliteringsövningarna. Dessutom innehåller boken 130 röntgenbilder och fotografier på särskilda skador.
För vem?
Idrottsskador är först och främst skriven för läkare, sjukgymnaster och annan vårdpersonal inom primärvården. Idrottsskador tar utgångspunkt i en problemorienterad tillnärmning och beskriver den kliniska processen från patientens problem via symptom och klinisk undersökning till diagnos, behandling och rehabilitering på ett logiskt och lättförståligt sätt. Idrottare, tränare, ledare och andra som vill lära sig mer om idrottsskador och hur de behandlas och förebyggs kommer att ha glädje av att boken är skriven och illustrerad så att alla kan förstå den.
|
|
|
|
Nathalie Hassmén Peter Hassmén
Idrottsvetenskapliga forskningsmetoder
Pris: 379,00 kr
Fakta
ISBN: 978-91-85433-29-2
Artikelnr: 674
Sidantal: 416
Bokform: Mjukband
|
Idrott och forskning är två intimt förknippade verksamheter. Bakom de kunskaper som möjliggör att idrottare utvecklas i en riktning som leder fram till nya rekord ligger oftast avancerad forskning. På samma sätt är forskning om kost och motion central för att kunna ge vederhäftiga råd till dem som vill optimera förutsättningarna för en hälsosammare framtid. Varför vi blir mer engagerade och emotionellt berörda när hemmalaget vinner eller förlorar har också studerats vetenskapligt.
Tanken med Idrottsvetenskapliga forskningsmetoder är att på ett så enkelt sätt som möjligt beskriva forskningsmetoder som används inom dagens idrottsforskning. Ett mål såväl för studenten som forskaren är att öka den befintliga kunskapen, och sannolikt också att presentera denna kunskap i form av en examensuppsats eller forskningsartikel. Genom att behärska stegen i forskningsprocessen ökar chanserna att slutresultaten uppvisar hög kvalitet, vilket är en förutsättning för att uppsatsen ska bli godkänd respektive manuset publicerat.
Idrottsvetenskapliga forskningsmetoder beskriver utförligt stegen i forskningsprocessen, från idé till slutprodukt. Även om den primära målgruppen är studenter på högskolor och universitet som läser en utbildning med idrottsinriktning, kan boken med behållning även läsas av andra som i sin verksamhet kommer i kontakt med forskning och forskningsresultat.
Innehållsförteckning:
Förord
1. Vetenskapen i idrotten
1.1 Idrott, kunskap och vetenskap
1.2 Idrott som begrepp
1.3 vetenskapen i idrotten
1.4 idrottsforskningens discipliner
1.5 Finansiering av svensk idrottsforskning
2. Forskning som process
2.1 Olika typer av forskning
2.2 Forskningsprocessen
2.3 Litteratursökning
2.4 Övning: Läs en vetenskaplig artikel
3. Kunskaps- och Vetenskapsteori
3.1 Kunskapsteori
3.2 Vetenskapsteori
3.3 Vetenskaplig utveckling
3.4 Vetenskapsteoretiska inriktningar
4. Metodteori
4.1 Kvantitativ metodteori
4.2 Kvalitativ metodteori
5. Reliabilitet och validitet
5.1 Skillnaden mellan reliabilitet och validitet
5.2 Reliabilitet
5.3 Validitet
5.4 Övrig testteori
6. Mätningar inom idrottsforskningen
6.1 Allmänt om mättekniska begrepp
6.2 Mätningar av fysiska och idrottsrelaterade egenskaper och färdigheter
6.3 Mätningar av psykologiska egenskaper och färdigheter
6.4 Särskilda testgrupper
6.5 Informerat medgivande och hälsodeklaration
7. Metodlära - Datainsamling
7.1 Experimentell och kvasiexperimentell forskning
7.2 Frågeformulär
7.3 Observationer
7.4 Intervjuer
7.5 Aktionsforskning
7.6 Fallstudier
7.7 Källforskning
7.8 Metodtriangulering
7.9 Longitudinella designer
7.10 Metaanalys
7.11 Metasyntes
8. Metodlära- Dataanalys
8.1 Beskrivande statistik och grundläggande begrepp
8.2 Innehållsanalys
8.3 Grundad teori
8.4 Fenomenologi
8.5 Diskursanalys
8.6 Teoriledd tematisk analys
9. Vetenskaplig kommunikation
9.1 Vetenskapligt skrivande
9.2 Exempelmanuskript
9.3 Skrivprocessen
9.4 Konkreta tips för vetenskapligt skrivande
9.5 Tidskrifter inom det idrottsvetenskapliga området
9.6 Posterpresentation
9.7 Muntlig presentation
10. Etik och moral i forskningen
10.1 Forskaretik
10.2 Forskningsetik
10.3 Vidareläsning
Läs Jon Karlssons recension, Svensk Idrottsforskning nr 2 2008
Svensk idrottsforskning är en tidskrift utgiven av CIF, Centrum för Idrottsforskning.
www.centrumforidrottsforskning.se
Läs Peter Hassméns artikel, FLOW*, nr 1 2007
FLOW är en medlemstidning från SIPF, Svensk Idrottspsykologisk Förening.
www.svenskidrottspsykologi.nu
|
|
|
|
|
|
|
|
Michail Tonkonogi Helena Bellardini Anders Henriksson
Tester och mätmetoder för idrott och hälsa
Pris: 399,00 kr
Fakta
ISBN: 978-91-85433-13-1
Artikelnr: 730
Sidantal: 397
Bokform: Mjukband
|
Tester och mätmetoder för idrott och hälsa är en gedigen sammanställning av kunskap och erfarenhet inom det humanbiologiska området.
Boken innehåller mer än 130 olika tester och mätmetoder och hjälper dig att få svar på bland annat följande frågor:
Har önskade träningseffekter uppnåtts?
Hur kan prestationsutvecklingen optimeras?
Har genomförda rehabiliteringsåtgärder gett önskat resultat?
Vilka tester är bra för att utvärdera den fysiska hälsan?
Inledningsvis behandlas definitioner på centrala begrepp, grundläggande träningslära och generell elementär testlära. Därefter följer beskrivningar av tester och mätmetoder som är uppdelade i olika kapitel utifrån användningsområde. Tester och mätmetoder innehåller exempel på mätmetoder för att uppskatta aerob och anaerob potential, styrka, snabbhet, koordination och rörlighet i deras olika former. Vidare beskrivs metoder för undersökning av näringsintag, näringsförbrukning, medicinska och kroppsmorfologiska mätningar (till exempel kroppskonstitution och kroppens proportioner).
För att underlätta förståelse av olika testers användningsområden samt möjliggöra en korrekt analys av uppnådda testresultat ges på flera ställen relevanta humanbiologiska bakgrundsbeskrivningar. Många inspirerande beskrivningar och exempel på hur metoderna kan tillämpas praktiskt finns också med samt förslag på intressanta frågeställningar.
Tester och mätmetoder beskriver den nödvändiga utrustningen, de praktiska aspekterna av testernas utförande och utvärdering av testresultaten. Både enklare och mer avancerade tester och mätmetoder presenteras. Testerna är rikt illustrerade med pedagogiska foton och du finner en mängd referenshänvisningar för vidare studier.
En populärvetenskaplig bok på svenska om humanbiologiska mätmetoder har sedan länge efterfrågats av såväl tränare, hälsoarbetare, lärare och studenter. Nu är den här och den bygger en bro mellan idrottsforskningen och den praktiska idrottsverksamheten i fråga om kunskapsöverföring inom testmetodik.
|
|
|
|
|
|
|